RETIRS DE PSICOLOGIA AL BAGES

Els nostres retirs busquen psicoeducar a les persones i dotar-les dels recursos necessaris per cuidar de la seva salut mental al mateix temps que ho posem en pràctica en un espai privilegiat

RETIR D’AUTOCURA

21 de maig de 2022 al Celler Abadal

Al nostre retir d’autocura parlarem d’aspectes que t’ajudin a conèixer-te millor a nivell psicològic i a identificar quines són les teves necessitats per gaudir d’una bona salut mental.

Parlarem d’història personal, d’autoestima, de gestió d’emocions i treballarem amb una gran varietat d’estratègies per dotar-te de recursos que t’ajudin a mantenir el teu propi equilibri.

EN QUÈ CONSISTEIX EL RETIR?

Psicoeducació

Parlarem sobre com afecta la història de vida personal, la personalitat, l’autoestima, les emocions, les relacions i els limits entre moltes altres coses

Estratègies

Treballarem estratègies per tenir més consciència sobre el nostre cos, gestionar les emocions, controlar i reestructurar els pensaments, i tenir una actitud constructiva

Activitats pràctiques

Combinarem la part teòrica i pràctica amb activitats creatives que ens ajudin a posar en pràctica lo aprés en el retir i a gaudir d’una bona estona de desconnexió

QUÈ INCLOU EL RETIR?

  • Taller psicoeducatiu de 10h

  • Curs de Terrazo de 2h

  • Esmorzar inclós

  • Material

  • Pack de benvinguda

QUÈ NO INCLOU EL RETIR?

  • Dinar per 35€ al celler

  • Les ganes i energia per disfrutar-lo 🙂

Preu del retir

160€ per persona

A QUI ESTÀ DESTINAT EL RETIR D’AUTOCURA?

Sents malestar/angoixa
No tens temps per fer allò que t’agrada
No et passa res greu, però no ets feliç
Et costa gestionar les teves emocions
Vols conèixer-te millor

QUAN I ON ES FARÀ?

El retir d’autocura tindrà lloc el dissabte 21 de maig de 2022 al celler Abadal. Començarà a les 9h i acabarà sobre les 20h. El retir serà impartit per la Marta Farré, directora i psicòloga sanitària a PsicoSalut Manresa; i el curs de terrazo serà a càrrec de la Laura Sanmiquel (www.laurasanmiquel.com), disenyadora gràfica i promotora dels monogràfics You Rock a Manresa.

Si vols rebre més informació sobre els nostres retirs contacta’ns per telèfon o través del formulari web