Psicoeducació
Parlarem sobre com afecta la història de vida personal, la personalitat, l’autoestima, les emocions, les relacions i els limits entre moltes altres coses
Els nostres retirs busquen psicoeducar a les persones i dotar-les dels recursos necessaris per cuidar de la seva salut mental al mateix temps que ho posem en pràctica en un espai privilegiat
RETIR D’AUTOCURA
21 de maig de 2022 al Celler Abadal
Al nostre retir d’autocura parlarem d’aspectes que t’ajudin a conèixer-te millor a nivell psicològic i a identificar quines són les teves necessitats per gaudir d’una bona salut mental.
Parlarem d’història personal, d’autoestima, de gestió d’emocions i treballarem amb una gran varietat d’estratègies per dotar-te de recursos que t’ajudin a mantenir el teu propi equilibri.
EN QUÈ CONSISTEIX EL RETIR?
Estratègies
Treballarem estratègies per tenir més consciència sobre el nostre cos, gestionar les emocions, controlar i reestructurar els pensaments, i tenir una actitud constructiva
Activitats pràctiques
Combinarem la part teòrica i pràctica amb activitats creatives que ens ajudin a posar en pràctica lo aprés en el retir i a gaudir d’una bona estona de desconnexió
QUÈ INCLOU EL RETIR?
QUÈ NO INCLOU EL RETIR?
Preu del retir
160€ per persona
A QUI ESTÀ DESTINAT EL RETIR D’AUTOCURA?
QUAN I ON ES FARÀ?
El retir d’autocura tindrà lloc el dissabte 21 de maig de 2022 al celler Abadal. Començarà a les 9h i acabarà sobre les 20h. El retir serà impartit per la Marta Farré, directora i psicòloga sanitària a PsicoSalut Manresa; i el curs de terrazo serà a càrrec de la Laura Sanmiquel (www.laurasanmiquel.com), disenyadora gràfica i promotora dels monogràfics You Rock a Manresa.
