Segurament has sentit parlar del Mindfulness, o com a mínim et sonarà la paraula. Aquesta pràctica s'ha estès àmpliament durant els darrers anys, i cada vegada són més les persones que la inclouen a la seva rutina diària. El Mindfulness està basat en la meditació budista,...
```html Aquest confinament o situació excepcional està sobrepassant a moltes mares, pares i famílies que se senten desbordats. Aquesta sensació que pot passar amb la parella, el treball, el teletreball, els fills...
Acostumem a envoltar-nos de aquelles persones que més ens aporten, amb les quals gaudim. Poden ser coincidències de la vida el que ens ha unit, però al final, la decisió de continuar amb la relació dependrà dels gustos i valors que compartim, que ens atrau...
Setembre sovint va acompanyat de moments de reflexió, canvis, estrès, incertesa i nervis, entre altres coses. Per a moltes persones, significa l'inici d'un nou any, ja que és el moment de tornar a la rutina, d'emprendre nous projectes, de prendre decisions, de marcar nous objectius,...