Gestiona tu ansiedad y estrés
Gratis
Instructora:
Marta Farré
Acerca de este curso
Sobre este curso
A través de nuestro curso de autoestima te ayudaremos a identificar qué aspectos influyen en tu autoestima, te propondremos ejercicios para conocerte mejor y fomentar herramientas y estrategias que te ayuden a convertirte tu mejor versión.
¿Qué incluye el curso?
- 8 módulos con 20 videos explicativos.
- Recursos prácticos descargables.
- Atención para dudas con nuestro equipo.
- Acceso durante 6 meses para que tengas tiempo suficiente para realizarlo con calma.
¿Qué conseguirás después de realizar nuestro curso?
- Más consciencia sobre el origen de tu autoestima.
- Cambiarás las creencias y prejuicios que te han influido hasta ahora.
- Ganarás herramientas y estrategias para sacar tu máximo potencial
- Aprenderás muchas otras herramientas sobre gestión emocional, relaciones y límites
- Dirigir tu vida hacía aquello que realmente deseas y te hace feliz
Otras facilitadoras
Preguntas Frecuentes
¿Como me inscribo en el curso?
Añade el curso al carrito de la compra y realiza el pago mediante la plataforma de cobro. Una vez hecho, recibirás un email en la bandeja del correo electrónico con el que te hayas registrado con toda la información necesaria.
¿Cómo accedo al curso?
Una vez se haya realizado correctamente la compra del curso y hayas recibido las instrucciones por email, podrás acceder a través de tu área personal en nuestra web a los cursos adquiridos.
¿Necesito conocimientos previos para realizar el curso?
No, es un curso completo y sencillo sobre el tema abordado apto para cualquier persona aunque no haya hecho terapia o no tenga conocimientos previos.
¿Cuál es el ritmo del curso?
El que tu necesites. Tienes 6 meses para realizar el curso de forma autónoma y flexible. Te recomendamos que te marques una dedicación semanal para que puedas entrar en una rutina que te ayude a sacar el máximo partido al curso.
¿Y si tengo problemas o dudas durante el curso?
No te preocupes, desde PsicoSalut Manresa estaremos encantados de ayudarte. Nos puedes escribir a cursos@psicosalutmanresa.comy resolveremos tu duda lo antes posible.
Programa de estudios
Si sientes que la ansiedad y el estrés dominan tu vida, en este curso te explicaremos el origen de la ansiedad y te enseñaremos estrategias para gestionarlo de la mejor manera y eliminar así el malestar de tu vida.
MÓDULO 1
1 lectura
Lectura:
MÓDULO 1:
minutes
MÓDULO 2
1 lectura
Lectura:
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minutes
MÓDULO 3
1 lectura
Lectura:
MÓDULO 3
minutes
MÓDULO 4
1 lectura
Lectura:
MÓDULO 4
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MÓDULO 5
1 lectura
Lectura:
MÓDULO 5
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MÓDULO 6
1 lectura
Lectura:
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MÓDULO 7
1 lectura
Lectura:
MÓDULO 7
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MÓDULO 8
1 lectura
Lectura:
MÓDULO 8
minutes
Miembros
Our course begins with the first step for generating great user experiences: understanding what people do, think, say, and feel. In this module, you’ll learn how to keep an open mind while learning.
