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    Nuestro objetivo es ayudarte a comprender mejor cómo eres. Ayudar a descubrir porque te sientes como te sientes, piensas como piensas, y actúas como actúas. Queremos ayudarte a encontrar tu fórmula para ser feliz

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    💚 Et costa dir que no per por de decebre els al 💚 Et costa dir que no per por de decebre els altres?

A vegades, per evitar conflictes, agradar als altres o no sentir-nos culpables, acabem acceptant situacions que no volem o deixant les nostres necessitats en segon pla.

Però posar límits no és ser egoista, és una manera de respectar-nos i cuidar el nostre benestar emocional.

Aprendre a dir que no, expressar el que necessitem i entendre que no podem agradar a tothom són passos importants per construir relacions més saludables.

✨ Recorda: no has de dir que sí a tot per ser una bona persona.

I tu, et costa posar límits?

#psicologia #salutmental #psicosalutmanresa
    Comencem dilluns. Que tingueu una bona setmana🥰 Comencem dilluns. Que tingueu una bona setmana🥰

#psicologia #salutmental #psicosalutmanresa
    ❤️ Estimar algú no hauria de significar oblid ❤️ Estimar algú no hauria de significar oblidar-te de tu mateix.

La dependència emocional pot fer que necessitem constantment l’aprovació de l’altra persona, que tinguem por de perdre-la o que deixem les nostres necessitats en segon pla per mantenir la relació.

Construir relacions saludables també implica aprendre a posar límits, cuidar l’autoestima i reconèixer el nostre propi valor.

💚 Una relació sana no exigeix que deixis de ser tu.

Si sents que aquestes dificultats afecten el teu benestar, un procés terapèutic et pot ajudar a comprendre què et passa i a desenvolupar eines per relacionar-te d’una manera més saludable.

📩 A PsicoSalut Manresa t’acompanyem.

#psicologia #salutmental #psicosalutmanresa
    Creiem que cada persona és única i que, per això, cada procés terapèutic també ho ha de ser.
El nostre objectiu és oferir-te un espai de confiança on et puguis sentir escoltat, comprendre millor què necessites i treballar per al teu benestar emocional.
Tant si estàs passant per un moment complicat com si vols conèixer-te millor, podem acompanyar-te.
A PsicoSalut Manresa, estem aquí per ajudar-te a cuidar la teva salut mental.

#psicologia #salutmental #psicosalutmanresa

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