Logo Logo Logo Logo Logo
0
  • No hay productos en el carrito.
Carrito Total:€0,00
  • Inicio
  • Quienes somos
  • Servicios
    • Psicología de adultos
    • Psicología infanto-juvenil
    • Terapia de pareja
    • Terapia online
    • Terapia familiar
    • Terapia con EMDR
    • Sexología
    • Evaluaciones Neuropsicológicas
    • Psicología deportiva
    • Nutrición PNI
    • Crecimiento personal
    • Orientación académica y profesional
    • Psicología laboral
  • Blog
  • Login
  • Panel
  • Consultorio Online
  • Contacto
  • Català
  • Inicio
  • Quienes somos
  • Servicios
    • Psicología de adultos
    • Psicología infanto-juvenil
    • Terapia de pareja
    • Terapia online
    • Terapia familiar
    • Terapia con EMDR
    • Sexología
    • Evaluaciones Neuropsicológicas
    • Psicología deportiva
    • Nutrición PNI
    • Crecimiento personal
    • Orientación académica y profesional
    • Psicología laboral
  • Blog
  • Login
  • Panel
  • Consultorio Online
  • Contacto
  • Català
 

Blog

abril 20, 2021
Consecuencias psicológicas de la violencia de genero
septiembre 23, 2020
Pautas para afrontar la vuelta a la rutina
junio 12, 2020
¿Monotonia en tus relaciones personales?
junio 5, 2020
Consejos para mejorar vuestro bienestar y el de vuestra familia
mayo 27, 2020
Mitos sobre ir al psicólogo
mayo 15, 2020
¿Conoces el Mindfulness? Preparate porque te cambiará la vida
mayo 9, 2020
¿Como tratar el miedo de los niños y niñas a causa del coronavirus?
mayo 1, 2020
¿Cual es tu historia?

Contacto

  • Carretera de Vic, 122, entresol, 1ª, 08243 Manresa
  • +34 644 16 22 05 | +34 93 512 05 40
  • info@psicosalutmanresa.com

    Nuestro objetivo es ayudarte a comprender mejor cómo eres. Ayudar a descubrir porque te sientes como te sientes, piensas como piensas, y actúas como actúas. Queremos ayudarte a encontrar tu fórmula para ser feliz

    Cursos populares
    Gestiona tu ansiedad y estrés
    Marta Farré
    Síguenos en Instagram
    Tots ens preocupem de tant en tant. És una respos Tots ens preocupem de tant en tant. És una resposta natural davant de situacions que considerem importants o incertes.

Però quan els pensaments no s’aturen, donen voltes constantment i ens impedeixen descansar, potser ja no estem parlant d’una preocupació útil, sinó d’una preocupació excessiva.

La diferència principal és que la preocupació saludable ens ajuda a actuar i buscar solucions. En canvi, la preocupació excessiva ens manté atrapats en escenaris hipotètics que sovint no arriben a passar.

💭 Si et descobreixes pensant una vegada i una altra en el mateix problema, pregunta’t:

👉 “Hi ha alguna cosa que pugui fer ara mateix per solucionar-ho?”

Si la resposta és sí, fes un petit pas.
Si la resposta és no, potser és moment de practicar l’acceptació i tornar l’atenció al present.

Recorda: pensar més no sempre significa resoldre més.

🌱 Aprendre a diferenciar entre preocupació i ansietat és un primer pas per cuidar la salut mental i recuperar la calma.

💬 T’has trobat alguna vegada donant massa voltes a una situació?

#psicologia #salutmental #psicosalutmanresa
    Petit recull d’imatges del centre. Moments viscu Petit recull d’imatges del centre. Moments viscuts i racons amb ànima. 🧠❤️

#psicologia #salutmental #psicologia
    Ser empresari, autònom o liderar un projecte se s Ser empresari, autònom o liderar un projecte se sol associar amb l’èxit i la llibertat. Però, què passa amb la cara B? 💼📉

Darrere de cada persiana que s’aixeca, hi ha una motxilla invisible carregada de:

⚖️ Responsabilitat absoluta: El futur del negoci depèn de tu.

🎭 Síndrome de l’impostor: Mostrar seguretat quan estàs ple de dubtes.

🔌 Hiperconnexió: El teu cervell no tanca a les 18:00h; els problemes se’n van al llit amb tu.

👤 Soledat: No saber amb qui compartir les teves preocupacions.

Liderar un negoci no hauria de costar-te la salut mental. El burnout (estar cremat) no és el preu que has de pagar per tirar endavant.

#psicologia #salutmental #psicosalutmanresa
    Entendre’t és més poderós que jutjar-te. ♥️

#psicologia #salutmanresa #psicosalutmanresa

    Design by Agencia Marketing Online Ingenium.Marketing

    PrivacidadAviso legalCookies

    • Registrar
    • Ingresar
    ¿Has olvidado tu contraseña?