0

No hi ha productes a la cistella.

Cistella Total:€0,00

Inici
Qui som
Serveis
Blog
Consultori Online
Contacte

Inici
Qui som
Serveis
Blog
Consultori Online
Contacte

consells Tag

No posts were found.

Arxius

desembre 2023

Categories

ansietat
cura personal
depressió
dislèxia
dol
educació
EMDR
infanto-juvenil
medicació
mindfulness
personalitat
psicologia
teràpia de parella
trauma

Meta

Registra
Entra
Canal de les entrades
Canal dels comentaris
WordPress.org (en anglès)

El nostre objectiu és ajudar-te a comprendre millor com ets. Ajudar a descobrir perquè et sents com et sents, penses com penses i actues com actues. Volem ajudar-te a trobar la teva fórmula per a ser feliç.

Cursos populars

Gestiona tu ansiedad y estrés

Segueix-nos a Instagram

Quan parlem de límits, ens referim a les regles p

Quan parlem de límits, ens referim a les regles personals que establim en les nostres relacions i interaccions socials per sentir-nos còmodes i segurs. A través d’aquests límits, expressem què volem i necessitem.

Sovint, a l’hora de posar límits, apareixen sentiments com la culpa, la por o la creença que estem sent egoistes. Això ens pot fer oblidar que els límits són essencials per mantenir relacions saludables i fomentar tant l’autocura com el benestar personal. Per aquest motiu, hem de tenir clar que, tot i la incomoditat que poden generar, els límits són necessaris.

A més, quan establim límits, també treballem en:

🧠 L’autoconsciència, ja que ens obliga a observar i conèixer les pròpies necessitats, emocions i desitjos.

♥️L’empatia, perquè ens prioritzem, però alhora cuidem i comuniquem les nostres necessitats tenint en compte les dels altres.

🤝🏼La responsabilitat afectiva, ja que expressem els nostres límits des del respecte i l’assertivitat.

Per tant, posar límits no vol dir allunyar-me de l’altre, sinó estar-hi des d’un lloc més sa, on també em tingui en compte a mi, amb l’objectiu d’apropar-nos mútuament des del respecte i l’autocura.

#psicologia #salutmental #psicosalutmanresa

🌹💖 Una mica d’amor i motivació per emport

🌹💖 Una mica d’amor i motivació per emportar-se 💖🌹

A la consulta hem preparat amb molt d’afecte unes frases motivadores, plenes de llum i bons desitjos. Estan acompanyades de cors, flors i una dosi de tendresa, perquè te les puguis endur i recordar que no estàs sol/a.

📝 T’animes a agafar-ne una? Potser és just la frase que necessitaves avui ✨

#psicologia #salutmental #psicolosalutmanresa

“Setmana Santa: Temps per a la Reflexió i el Be

“Setmana Santa: Temps per a la Reflexió i el Benestar 🌿💭

La Setmana Santa és un moment especial per fer una pausa, connectar amb nosaltres mateixos i gaudir d’un temps de calma. Si bé molts la viuen com un període de descans, també és una oportunitat per frenar i reflexionar sobre les nostres emocions, necessitats i prioritats. 🌸

Aquestes festes poden ser una invitació per:

Pausar i respirar: Fer una petita aturada en el ritme frenètic de la vida.

Connectar amb el teu interior: Reflexionar sobre el teu benestar i el que realment et fa sentir en pau.

Valorar els petits moments: De vegades, els moments més simples són els que ens ajuden a sentir-nos equilibrats i renovats.

Si et sents sobrecarregat/a o tens dificultats per gestionar l’estrès, la preocupació o la tristesa, recorda que no estàs sol/a. El nostre centre de psicologia està aquí per ajudar-te a trobar l’espai que necessites per créixer i sanar. 🌟

Gaudeix de la Setmana Santa amb serenitat i recorda que cuidar-te a tu mateix/a també és part de la teva salut mental. 💚

#psicologia #salutmental #psicosalutmanresa

Aquest és el despatx número 6 del centre. Un des

Aquest és el despatx número 6 del centre. Un despatx amb caliu i on et sentiràs bé. Esperem que us agradi😉💚

#psicologia #salutmental #psicosalutmanresa

Design by Agencia Marketing Online Ingenium.Marketing

Política de Privadesa Avis legal Cookies

Registra't
Iniciar Sessió

Nom d'usuari

Contrasenya

Recorda'm Has oblidat la contrasenya?

Nom d'usuari

Correu electrònic

Contrasenya

Repeteix la contrassenya