educació

15 des. Quina és la teva història?

Posted at 06:50h in ansietat, cura personal, depressió, dislèxia, dol, educació, EMDR, mindfulness, personalitat, psicologia, trauma

Normalment, en una primera visita, els pacients arriben amb una gran preocupació per saber què els passa. No és cap novetat que, malgrat que la psicologia està cada dia més present a la nostra educació, s’ha avançat molt poc en el treball d’autconeixement i educació...

Read More

15 des. Com tractar la por dels nens i nenes a causa del coronavirus?

Posted at 06:40h in ansietat, cura personal, educació, infanto-juvenil, mindfulness, psicologia, trauma

Bienvenidas y bienvenidos una semana más al blog de PsicoSalut Manresa. En esta entrada hablaremos sobre algunas recomendaciones para acompañar las niñas y los niños en la vivencia del miedo que pueden sentir por el retorno a la normalidad después de la crisis del covid-19....

Read More

15 des. Coneixes el Mindfulness? Prepara’t perquè et canviarà la vida

Posted at 06:24h in ansietat, cura personal, depressió, educació, mindfulness, personalitat, psicologia, trauma

Segurament has sentit parlar del Mindfulness, o com a mínim et sonarà la paraula. Aquesta pràctica s’ha estès àmpliament durant els darrers anys, i cada vegada són més les persones que la inclouen a la seva rutina diària. El Mindfulness està basat en la meditació...

Read More

15 des. Mites sobre anar al psicòleg

Posted at 06:14h in ansietat, cura personal, depressió, dol, educació, EMDR, medicació, mindfulness, personalitat, psicologia, teràpia de parella, trauma

Sovint som conscients que a nivell psicològic alguna cosa no funciona; sentim ansietat, estem tristos o repetim un patró una i altra vegada, i això ens porta problemes. No obstant això, malgrat ser conscients que potser necessitaríem l’ajuda d’un professional, retardem el moment de trucar...

Read More

15 des. Consells per millorar el vostre benestar i el de la vostra família

Posted at 06:02h in ansietat, cura personal, depressió, educació, infanto-juvenil, mindfulness, psicologia

“`html Aquest confinament o situació excepcional està sobrepassant a moltes mares, pares i famílies que se senten desbordats. Aquesta sensació que pot passar amb la parella, el treball, el teletreball, els fills… pot ser una resposta a la sobrecàrrega física i mental-psicològica a diferents situacions:...

Read More

15 des. Monotonia en les teves relacions personals?

Posted at 05:48h in ansietat, cura personal, depressió, dol, educació, mindfulness, personalitat, psicologia, teràpia de parella

Acostumem a envoltar-nos de aquelles persones que més ens aporten, amb les quals gaudim. Poden ser coincidències de la vida el que ens ha unit, però al final, la decisió de continuar amb la relació dependrà dels gustos i valors que compartim, que ens atrau...

Read More

15 des. Pautes per afrontar la tornada a la rutina

Posted at 05:35h in ansietat, cura personal, depressió, educació, mindfulness, personalitat, psicologia

Setembre sovint va acompanyat de moments de reflexió, canvis, estrès, incertesa i nervis, entre altres coses. Per a moltes persones, significa l’inici d’un nou any, ja que és el moment de tornar a la rutina, d’emprendre nous projectes, de prendre decisions, de marcar nous objectius,...

Read More