La magia de la Navidad

Esta por todas partes, en boca de todos, podríamos decir que la Navidad se huele en el ambiente. Estas fechas generan mucha controversia. Para unos, es la mejor época del año porque son días de reencuentros, de detalles, de gestos; y para otros, la época más difícil, por los que ya no están, por los problemas familiares, o por las dificultades económicas. 

Hoy nos gustaría transmitiros algunos consejos que os permitan pasar unas Felices Fiestas, pero que además os ayuden a hacer de todas las épocas del año (¡y no solo de la Navidad!) un momento feliz. 

A aquellos que os encante esta época…

La Navidad se vende como el momento perfecto para estar con los seres queridos, para descansar y, en el fondo, para ser feliz a toda costa. Nos parece una buena razón, pero nos preguntamos, ¿y porque no así la mayoría de los días del año? ¿Por que esperar a Navidad para disfrutar de las pequeñas cosas que nos regala la vida?

Os animamos a fijaros en aquello que hacéis durante estas fechas, para aplicarlo a lo largo de todo el año:

• Propósitos de año nuevo: es llegar el día 1 de enero y nos planteamos aquellas mejoras que no hamos hecho durante los 364 días restantes del año anterior. ¡No esperéis tanto! Cada día es una buena oportunidad para mejorar en aquello que no os hace felices. 
• Regalaos momentos con los vuestros: navidad es el único día del año que tenemos marcado en el calendario como intocable para reunirnos con los seres queridos. No hay excusa que valga, ¡ese día es intocable! Buscad otros momentos a lo largo del año para quedar con los vuestros con las mismas ganas. Desconectar y socializar es un antidepresivo natural. 
• Sed detallistas: no nos estamos refiriendo en lo material, sino todo lo contrario, en los gestos. Mostraos cercanos a aquellas personas que os importan. Que os pregunten “¿cómo estas?”, que os den los “Buenos días” con una sonrisa, que os expliquen las alegrías y penas, puede ser uno de los mejores regalos del día, así que no esperéis a recibirlo, sed los primeros en hacerlo. 
• Descansad y divertíos: Navidad suele implicar un parón laboral, momento en el que descansamos y buscamos satisfacer todos nuestros anhelos (viajar, descansar, hacer tareas pendientes…). De nuevo, buscad cualquier excusa durante el año para daros un descanso y para satisfacer aquello que os gustaría hacer. 

Para aquellos que no os gusta la Navidad…

• Preguntaros qué tiene la Navidad que no os gusta: a menudo en consulta me encuentro con personas que se refieren a la Navidad como una época difícil, triste, de consumismo… Cada uno de vosotros tiene una razón para verse afectado en estas fechas. Es por eso, que os animamos a no conformaros con estar mal eternamente en Navidad, sino que os animamos a buscar el motivo por el que estáis mal y a buscar ayuda y una solución.
• Tópicos de la Navidad: esta época esta llena de estereotipos que nos vemos obligados a cumplir (la Navidad se pasa en familia, hay que regalar cosas, el fin de año no te puedes quedar en casa, etc.). No se puede estar más equivocado. La Navidad es personal y por lo tanto, aquello que queramos hacer es único y adaptable a nuestras necesidades. Pasa estas fechas con quién quieras, dónde quieras y cómo quieras. 

Esperamos que nuestros consejos os sean de ayuda y os deseamos unas Felices Fiestas y esperamos que el nuevo año sea un año con cambios positivos para todos, en el que consigáis hacer que cada día sea uno de vuestros mejores días. 

Marta Farré

Núm col. 23.251