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Nuestro objetivo es ayudarte a comprender mejor cómo eres. Ayudar a descubrir porque te sientes como te sientes, piensas como piensas, y actúas como actúas. Queremos ayudarte a encontrar tu fórmula para ser feliz

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Gestiona tu ansiedad y estrés
Marta Farré
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💛 Quan un infant plora, no necessita que li atu 💛 Quan un infant plora, no necessita que li aturem les llàgrimes. Necessita sentir que no està sol.

Moltes de les frases que diem amb la millor intenció (“no ploris”, “no n’hi ha per tant” o “ja està”) busquen consolar, però sovint acaben transmetent que allò que l’infant sent no és prou important.

Les emocions no són un problema que cal arreglar. Són un missatge que cal escoltar.

Quan validem el que senten, els estem ensenyant que és segur expressar-se, que totes les emocions tenen un lloc i que sempre hi haurà un adult disposat a acompanyar-los.

No es tracta de tenir les paraules perfectes. Es tracta de ser-hi presents, escoltar sense jutjar i oferir calma abans que solucions.

🌱 Acompanyar les emocions avui és ajudar-los a construir una millor salut emocional demà.

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Hi ha alguna situació que l’ansietat t’ha por Hi ha alguna situació que l’ansietat t’ha portat a evitar? ✨

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5 frases que semblen normals… però poden ser ma 5 frases que semblen normals… però poden ser manipulació emocional.🧠

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Et costa mantenir la teva individualitat en parell Et costa mantenir la teva individualitat en parella? A PsicoSalut Manresa et podem ajudar! ✨

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