0

No hay productos en el carrito.

Carrito Total:€0,00

Inicio
Quienes somos
Servicios
Blog
Login
Panel
Consultorio Online
Contacto

Inicio
Quienes somos
Servicios
Blog
Login
Panel
Consultorio Online
Contacto

educació emocional Tag

No posts were found.

Archivos

abril 2021
septiembre 2020
junio 2020
mayo 2020
abril 2020
noviembre 2019
marzo 2019
diciembre 2018

Categorías

ansiedad
cura personal
depresion
dislexia
duelo
educación
EMDR
infanto-juvenil
medicación
mindfulness
personalidad
psicologia
Sin categoría
tdah
terapia de pareja
trauma

Meta

Registro
Acceder
Feed de entradas
Feed de comentarios
WordPress.org

Nuestro objetivo es ayudarte a comprender mejor cómo eres. Ayudar a descubrir porque te sientes como te sientes, piensas como piensas, y actúas como actúas. Queremos ayudarte a encontrar tu fórmula para ser feliz

Cursos populares

Gestiona tu ansiedad y estrés

Síguenos en Instagram

Sembla que en aquesta època de l’any tot s’ac

Sembla que en aquesta època de l’any tot s’acceleri. S’acosten els exàmens finals, els tancaments de projectes a la feina, les entregues d’última hora i l’agenda s’omple de compromisos socials. Volem arribar a tot amb la mateixa energia que teníem al setembre, però la realitat és que la nostra bateria està al mínim.

L’esgotament mental de final de curs o de cicle laboral és molt real. Es manifesta amb:

Falta de concentració o petits oblits.

Irritabilitat o ganes de plorar per coses petites.

Una sensació de mandra profunda, fins i tot per fer coses que ens agraden.

Dificultat per adormir-se, tot i estar cansat/da.

Si et sents així, el primer que volem dir-te des del centre és: no et renyis. És completament lògic. Has portat el pes de molts mesos de feina, estrès i rutines a sobre.

Aquests dies, intenta activar el “mode supervivència” conscient:
1️⃣ Abaixa el llistó de l’autoexigència: No tot ha de sortir excel·lent ara mateix. “Suficient” també és una bona nota.
2️⃣ Tria les teves batalles: Aprèn a dir “ara no” a plans o tasques que puguin esperar.
3️⃣ Regala’t micro-pauses: De vegades, 10 minuts assegut/da al sofà sense mirar el mòbil fan miracles per al sistema nerviós.

Està bé no poder amb tot. Escolta el teu cos, respira i recorda que ja queda una miqueta menys.

#psicologia #salutmental #psicosalutmanresa

Qualsevol raó és valida si creus que necessites

Qualsevol raó és valida si creus que necessites ajuda. 🧠

#psicologia #salutmental #psicosalutmanresa

Si estàs passant per un moment difícil o simplem

Si estàs passant per un moment difícil o simplement sents que necessites un espai per a tu…. A PsicoSalut Manresa trobaràs un equip de professionals disposats a escoltar-te i acompanyar-te en el geu benestar emocional. 🧠
Ens pots trucar o enviar un whatsap al 644 162 205 per resevar visita. 📆

#psicologia #salutmental #psicosalutmanresa

Petits racons plens de llum, calma i intimitat dis

Petits racons plens de llum, calma i intimitat dissenyats especialment perquè puguis fer la teva pausa diària, descarregar la motxilla mental i connectar amb el teu benestar. Un espai professional, però sobretot, humà.

El nostre equip i les nostres butaques ja t’estan esperant. Quan sentis que és el teu moment, recorda que no has de poder amb tot tu sol/a.

#psicologia #salutmental #psicosalutmanresa

Design by Agencia Marketing Online Ingenium.Marketing

Privacidad Aviso legal Cookies

Registrar
Ingresar

Nombre de usuario

Contraseña

Recordar ¿Has olvidado tu contraseña?

Nombre de usuario

Correo

Contraseña

Repita Contraseña