Septimbre suele ir acompañado de momentos de reflexión, cambios, estrés, incerteza y nervios, entre otras muchas cosas. Para muchas personas significa, incluso, el inicio de un año nuevo, ya que es la época de vuelta a la rutina, de emprender nuevos proyectos, de tomar decisiones,...
Este confinamiento o situación excepcional está sobrepasando a muchas madres, padres y familias que se sienten desbordados. Esta sensación que puede pasar con la pareja, el trabajo, el teletrabajo, los hijos ...
A menudo somos conscientes de que hay algo que a nivel psicológico no funciona, sentimos ansiedad, estamos tristes, o repetimos un patrón una y otra vez, y eso nos trae problemas. Sin embargo, a pesar de ser conscientes de que tal vez necesitaríamos ayuda de...
Seguramente has escuchado hablar del Mindfulness, o como mínimo te sonará la palabra. Esta práctica se ha extendido ampliamente durante los últimos años, y cada vez son más las personas que la incluyen en su rutina diaria.El Mindfulness está basado en la meditación budista, una...
Bienvenidas y bienvenidos una semana más al blog de PsicoSalut Manresa.En esta entrada hablaremos sobre algunas recomendaciones para acompañar las niñas y los niños en la vivencia del miedo que pueden sentir por el retorno a la normalidad después de la crisis del covid-19.El miedo...